說到「決策」(Decision Making)，一般人刻板印象多半會認為決策是主管們在做的事，我只是一般員工不需要決策。其實，我們每個人從早上起床睜開眼睛開始，就面對大大小小的決策，你必須做出決定或選擇。例如，我是否有準時起床，或賴床10分鐘？我中午想吃中式粥品，或西式沙拉？我出門要搭大眾運輸工具，或自己開車？出門帶傘，或不帶傘？有一個難解的問題，我要現在就去請示副理，或者先自己試著做做看再說？晚上要加班熬夜趕稿，或者let it go，暫且擱下工作，先跟朋友聚會同樂？我要買Toyota Camry Hybrid、Ford Focus，或Volkswagen Golf？這裡簡單列舉出你一天可能必須做出的種種決策，你仍認為決策「只」是主管們在做的事情？其實，你每天都在做決策！但要注意面對大大小小的決策下所帶來的「決策疲勞」(Decision Fatigue)。
當我們被迫做出的選擇愈多，決策品質可能愈差
什麼是決策疲勞呢？簡單來說，下決定這個行為相當消耗腦力，當我們一直不斷地做比較、下決定的時候，可能會因身心俱疲而無法做出正確的判斷或做一個較好的決策。舉例來說，今天上午你剛完成一場業務部門的面試，試著從16位被通知前來面試的應徵者中挑選出其中較合適的2位，中午簡單吃了一沙拉，下午13點一上班又隨即處理了一個加盟店的展店問題，此時的你已經相當疲勞，倘若這時你的同事拿了一個小事來問你，你可能開始展現出不奈，並做出一個未經考量周全的決策，或者甚至直接放棄判斷，這個現象就是「決策疲勞」。決策疲勞下的影響，除了決策品質的不佳，也可能陷入不思考地輕易接受別人的意見，不可不慎！
掌握目標，審慎選擇在哪裡集中精力和時間
好吧，那既然過多的決策會導致我們決策疲勞，那該如何降低決策疲勞的影響？這邊舉出三點，你可以試著調整，利於做出較佳的決策品質。
第一、在《行為的藝術：52個非受迫性行為偏誤》(Die Kunst des klugen Handelns: 52 Irrwege, die
Sie besser anderen uberlassen)，及《增強你的意志力：教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學》(Willpower: Rediscovering the Greatest Human
Strength)一書建議，適時放鬆、休息、甚至吃點東西，將意志力重新充電，以利做出較好的決策。
第二、當你感到疲勞時，盡量不要做出「重大」決定。例如，當有一個「重要」會議或「重大」決定必須做出影響性很大的決策時，盡量不要在下午或傍晚進行，以降低一整天積累的決策疲勞影響。
第三、當我們被迫做出的選擇愈多，決策品質可能愈差。所以說，《少，但是更好》(Essentialism: The Disciplined Pursuit of Less)提出「精」、「簡」、「準」，簡單來說就是掌握目標，審慎選擇在哪裡集中精力和時間，你可以試著三階段思考：1.辨別瑣事與要事、2.排除不必要的事物、3.將時間投資在可準確執行的系統上。
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